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為幫助輔導(dǎo)員緩解工作壓力、提升心理調(diào)適能力，5月16日上午，由學(xué)生工作處主辦，汽車工程學(xué)院承辦的“輕裝上陣，心光璀璨——輔導(dǎo)員壓力管理與心理調(diào)適”主題沙龍活動在B棟“一站式”學(xué)生社區(qū)主題工作站舉行。來自各院（系）的20多名輔導(dǎo)員齊聚一堂，在輕松愉悅的氛圍中開啟了一場別開生面的心靈療愈之旅。

“壓力傾訴與分享”環(huán)節(jié)，輔導(dǎo)員們寫下近期工作中的困擾與壓力，并將承載心事的便利貼投入“壓力罐”。隨后，現(xiàn)場隨機(jī)抽取并朗讀這些“心聲”，引發(fā)了陣陣會心的笑聲與贊同。大家暢所欲言，分享各自的解壓妙招，在真誠的對話中收獲理解與支持。

“壓力釋放體驗”環(huán)節(jié)，輔導(dǎo)員們專注于手中的材料，精心搭建屬于自己的微型生態(tài)世界：一鏟一土、一花一草的搭配，讓大家暫時放下了工作的繁雜，在沉浸式創(chuàng)作中感受內(nèi)心的平靜。八段錦教學(xué)，更是讓輔導(dǎo)員們在舒緩的動作中舒展身心：在專業(yè)的講解與示范下，大家跟隨節(jié)奏緩緩舞動，在一呼一吸間釋放壓力，體會傳統(tǒng)養(yǎng)生功法帶來的身心調(diào)和。

學(xué)院歷來重視輔導(dǎo)員群體的心理健康，此次沙龍也是學(xué)院全方位推進(jìn)“心理育人”工作的生動實踐。學(xué)院將持續(xù)創(chuàng)新活動形式，打造更具溫度的輔導(dǎo)員成長支持體系，讓教育工作者們以更加飽滿的狀態(tài)陪伴學(xué)生成長。

（學(xué)工處、汽車工程學(xué)院 撰稿：黃阿梅 審核：王紅星、劉陽）