為幫助2025級新生順利適應(yīng)大學(xué)生活，完成心理過渡與角色轉(zhuǎn)變，10月中旬，我校心理健康教育中心正式啟動“我與我的大學(xué)初相識”新生適應(yīng)性團(tuán)體心理輔導(dǎo)系列活動。該活動旨在提升新生的心理適應(yīng)能力與人際交往水平，營造積極健康的校園心理氛圍。

本次活動覆蓋全校各新生班級。在前期準(zhǔn)備階段，中心面向全體新生班級心理委員開展了六期專項(xiàng)培訓(xùn)，每期培訓(xùn)時(shí)長為90分鐘。通過系統(tǒng)化的團(tuán)體心理輔導(dǎo)課程與體驗(yàn)式學(xué)習(xí)，心理委員掌握了相關(guān)知識與技能，成為班級心理健康工作的“種子”力量，為后續(xù)在各班全面開展適應(yīng)性團(tuán)輔活動奠定了堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

活動內(nèi)容緊密結(jié)合新生入學(xué)后面臨的實(shí)際需求，重點(diǎn)圍繞“大學(xué)目標(biāo)建立”與“宿舍關(guān)系適應(yīng)”兩大主題展開。通過結(jié)構(gòu)化、互動性的游戲與專題討論，引導(dǎo)同學(xué)們在團(tuán)體中打破隔閡、建立信任，逐步構(gòu)建校園社會支持系統(tǒng)。新生在融洽的團(tuán)體氛圍中探索個(gè)人興趣與價(jià)值觀，初步確立大學(xué)階段的發(fā)展目標(biāo)，增強(qiáng)了大學(xué)生活的規(guī)劃意識與內(nèi)在動力。同時(shí)，針對宿舍關(guān)系這一新生常見議題，活動設(shè)計(jì)了“共繪宿舍藍(lán)圖”“制定宿舍公約”等環(huán)節(jié)，幫助大家識別并調(diào)整人際交往中的非理性信念，學(xué)習(xí)有效溝通方法，為營造和諧互助的宿舍關(guān)系創(chuàng)造了良好開端。

作為構(gòu)建“學(xué)校-學(xué)院-班級-宿舍”四級心理健康防護(hù)網(wǎng)絡(luò)的重要組成部分，此次系列活動是我校落實(shí)“三全育人”理念、深化人文關(guān)懷與心理疏導(dǎo)的具體舉措。面對大學(xué)生活適應(yīng)、學(xué)業(yè)壓力和人際重構(gòu)等多重挑戰(zhàn)，我校通過組織新生參觀心理中心、開展適應(yīng)性團(tuán)輔等途徑，以輕松、互動、支持的方式為新生打造專屬的“心理緩沖帶”和“成長加油站”。通過培養(yǎng)心理委員，輻射帶動全體新生，這種“以點(diǎn)帶面”的模式不僅拓展了活動覆蓋面，也有效激活和增強(qiáng)了朋輩心理互助的力量。